반응형 거북목 치료방법1 거북목 원인과 치료방법 최근 들어 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 거북목 증후군이 더 많이 발생하고 있습니다. 거북목은 고개를 앞으로 내밀어 앉거나 서는 동작이 반복되면서 목 근육과 인대에 부담을 주어 발생하는 증후군으로, 심한 경우에는 통증과 불편을 유발할 수 있습니다.거북목 원인스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 과다 사용: 이러한 전자기기를 장시간 사용하면서 고개를 앞으로 내밀고 구부린 자세를 취하게 되어 목 근육과 인대에 과도한 스트레스가 가해집니다. 잘못된 생활 습관: 장시간 앉아서 일하거나 TV를 시청하는 등 부적절한 자세를 취하는 경우 거북목 증후군이 발생할 수 있습니다. 고개를 숙이는 습관: 책을 읽거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 앞으로 숙이는 자세가 지속되면 목 근육과 인대에 부담이 가해져 거북목 증후군이 발생할 .. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
