반응형 수분 부족이 미치는 영향1 수분 부족이 미치는 영향 10가지 우리 몸은 전체의 약 60-70%가 물로 구성되어 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 하지만 현대인들의 바쁜 생활 속에서 수분 섭취가 부족한 경우가 많습니다. 이번 글에서는 수분 부족이 우리 몸에 미치는 10가지 주요 영향에 대해 살펴보겠습니다.수분 부족이 미치는 영향두통 및 편두통: 수분 부족은 뇌의 세로토닌 수치에 영향을 미쳐 두통과 편두통을 유발할 수 있습니다. 피부 건조 및 노화: 수분 섭취가 부족하면 피부가 건조해지고 탄력이 떨어져 노화가 가속화될 수 있습니다. 어지러움 및 집중력 저하: 탈수는 뇌 기능에 영향을 미쳐 어지러움과 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 변비 및 소화 불량: 수분 섭취 부족은 변비와 같은 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 무기력증.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
