반응형 설탕 대체 식품1 설탕 대체 식품 종류 설탕은 많은 음식과 음료에 사용되지만, 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있어요. 그래서 많은 사람들이 설탕 대신 사용할 수 있는 대체 식품을 찾고 있죠. 여기 몇 가지 인기 있는 설탕 대체제를 소개할게요! 설탕 대체 식품 종류 1. 스테비아 스테비아는 설탕보다 200~300배 더 달며, 칼로리가 거의 없습니다. 자연에서 추출한 감미료로 인기가 있습니다. 스테비아의 강한 단맛 때문에 소량으로도 충분한 단맛을 낼 수 있지만, 과용 시 쓴맛이 날 수 있어 사용량 조절이 중요합니다. 스테비아의 장점 건강한 설탕 대체물: 스테비아는 당뇨병 환자를 위한 설탕 대체물로 추천되며, 칼로리가 없어 체중 관리에도 도움이 됩니다. 항산화 및 혈관 건강 효능: 스테비아는 항산화 효과가 있으며, 혈관 건강에도 좋다고 알려져.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
